Ordet yoga betyder balans eller förening. Yogan, om regelbundet utövad, ger dig djupare koncentration och lugn, en starkare kropp och ökad kreativitet.
YOGA DIMENSIONS hämtar sin inspiration från flera holistiska traditioner och erbjuder yoga i grupp, enskilt och på arbetsplatser. Yogan bygger på dynamiska rörelser, andningstekniker, avslappning och meditation.
Vi följer den yogiska traditionen utifrån hjärtat och med kunskap grundad i flera holistiska system.
Ett yogapass innehåller oftast en serie av fysiska övningar som kombineras med olika andningstekniker för att få bästa effekt av övningarna. Vila och avslappning ingår och ett pass avslutas vanligen av en meditation,.