Yoga är bevisat som ett effektivt redskap för välmående och kan med enkla medel förebygga sjukskrivningar. En mängd studier visar att allt från stress till ryggproblem kan lindras och botas. Yogautövare känner ofta en större frid och glädje som resultat av sin träning. Träningen bidrar även till utveckling av kreativitet och en känsla av samhörighet, vilket påverkar samarbetsförmågan positivt.
YOGA DIMENSIONS™ skräddarsyr träningen efter behov och för alla nivåer inom företaget. Detta innebär allt från verktyg för den enskilde att träna regelbundet på egen hand, privatlektioner, lärarledd träning i grupp, till intensiva helgkurser med framstående yogalärare från olika delar av världen.
Kommentarer från deltagare: ” Mina ryggbesvär har försvunnit och jag känner mig gladare”, ” Det är en härlig start på dagen att börja med yoga”, ” Fantastiskt att så enkla övningar kan ge så mycket”
Yogan utförs på yogamatta i mjuka kläder.
Yogan utförs i vanliga kläder på stol eller på golvet.
Yoga har visats sig som ett effektivt redskap för barn och ungdomar att få lugn och koncentration. Med fysisk träning, meditation och andningsövningar blir det lättare att koncentrera sig och bygga upp sin egen stresstålighet. Det blir lättare att till sig kunskap och miljön i klassrummet blir bättre. Yogan är ett verktyg för livet, inte bara skolan. Sömnen och känslan av tillfredställelse i livet påverkas ofta mycket positivt av yoga och fysiska problem som huvudvärk och ryggvärk kan förebyggas.
YOGA DIMENSIONS™ erbjuder både hela yogalektioner som utförs på matta och kortare övningar som kan göras i klassrummet på stol samt lugnande andningsövningar som lätt kan ledas av läraren själv. Läraren för material som stöd till korta, enkla övningar som kan göras varje dag.
Kontakta oss gärna med din förfrågan.
E-post:info@yogadimensions.se
Ring till Camilla Elander på telefonnummer: 070-77 44 886