Utbildningar – Yoga Dimensions https://yd.labyrintspel.se Balance and health Fri, 10 Sep 2021 10:08:36 +0000 sv-SE hourly 1 Praśamāyana – vandra i stillhet https://yd.labyrintspel.se/portfolio/yogapromenad-breathwalk/ Mon, 31 Aug 2020 09:34:46 +0000 https://yogadimensions.se/?post_type=portfolio&p=4965 Nivå: erfarenhet

 

 

När skogsdofterna blir som starkast och löven glöder går vi en lång breathwalk . Vi införlivar också andra traditioners sätt och tekniker för att fördjupa kontakten med oss själva, naturen och allt det levande. Det blir en vacker vandring för inre frid och för läkning.

Vi vandrar i det vackra naturreservatet vid Bögsgård. Om vädret tillåter,  så stannar vi kvar en stund, tänder en eld och äter egen medhavd frukost tillsammans.  Om du tar med dig frukost/fika, se till att du packar lätt och i en ryggsäck så att du inte behöver bära för tungt.

Prasamayana betyder att vandra eller gå i stillhet, i frid.

Prasama betyder stillhet, frid, lugn. Ayana betyder stig, väg men har också betydelsen: att gå.

Tidigare erfarenhet av yoga eller mindfulness baserade traditioner är bra.

Datum: Ej längre bokningsbar – nya datum kommer.

Tid: 07.30-09.30.

Pris: 250 kr.

Plats: Samling vid parkeringen vid Bögsgård, Sollentuna.

Hitta hit

Min 6 personer, max 15.

För att vara med behöver du:

Sköna skor

Kläder efter väder. Vi promenerar oavsett väderlek.

[

 

 


 

 

]]> Yoga på jobbet https://yd.labyrintspel.se/portfolio/yoga-pa-jobbet/ Thu, 21 May 2015 12:52:31 +0000 http://yogadimensions.se/?post_type=portfolio&p=2530 Nivå: alla nivåer

worker concentrating small

 

Vi må vara partiska i målet, men vi tycker att yoga är fantastiskt!

Erfarenhet och forskning visar att yoga och meditation är bra mot många stressrelaterade problem. Onda ryggar och axlar får lättnad. Vi sover bättre. Hjärnan påverkas positivt, vi minns och koncentrerar oss bättre samtidigt som vi blir gladare.

Och det är inte svårt! Yoga Dimensions erbjuder kurser för alla nivåer och arbetsplatser. Vi anpassar rörelser efter deltagarnas behov och förmåga.

Nu har du och dina kollegor möjlighet att pröva enkel yoga på stol om 30 minuter. Ni behöver inte byta om och vi kommer ut till er.Passet består av enkla rörelser för rygg och nacke samt andningsövningar för stressreducering.

 

Övrigt:
Observerar att morgon och lunchtider bokas upp fort.

Vill du läsa mer och yogans och meditationens påverkan kan du göra det under knapparna nedan:

 

Meditation förändrar hjärna

Yoga bästa medicinen för onda ryggar

Meditation hjälper snabbt vid stress

 

För kontakt och bokning:
E-post: info@yogadimensions.se
Telefon till Camilla Lund Elander: 070-7744 886.

 

 


 

]]>